Worstel jij met eten?
Beheerst dat je leven?

Al jarenlang probeer je elk dieet uit. Maar niets ervan houd je vol.

Dan ben je weer streng. Nu houd je jezelf eraan. Je snoept niet meer. En slaat ook regelmatig maaltijden over. 

Steeds weer komt er een moment dat het niet meer lukt. Dan ga je los met eten. Keer op keer voel je hevige teleurstelling in jezelf. Onzeker word je ervan. Niks lukt jou.

Tijd voor leuke dingen heb je niet, want je hoofd is elke dag gevuld met zorgen over eten. Positief zijn is moeilijk. Eigenlijk geniet je steeds minder, omdat je altijd maar met eten bezig bent.

Ik snap jouw worstelingen met eten. En dat je die wilt doorbreken. Maar dat je geen idee hebt hoe. 

In mijn coaching leer je wat je doet om jouw worstelingen met eten op te lossen. Zonder streng te zijn. Zonder dieet. Zodat je rust krijgt in je hoofd. En geniet van eten en jouw leven.

Eetverhalen podcast

Wat anderen zeggen over mijn coaching

“Jouw coaching(programma) heeft mijn relatie tot eten verbeterd. Door het weer te beschouwen als voeding voor het lichaam. En dat het ok is. Dat je best eens liever voor jezelf mag zijn. Het heeft mij inzichten gegegeven over de manier hoe ik met voeding omging, dat dit resulteerde in het niet goed zorgen voor mijzelf. Nu heb ik met kleine en makkelijke stappen geleerd hoe het anders kan. En dat eten ook gewoon lekker mag zijn. Zonder schuldgevoel. Ik ben beter voor mijzelf gaan zorgen. Niet te moeilijk denken in de stappen die ik daarin kan nemen. Kelly is heel betrokken en snapt precies de worstelingen. En door het doorvragen wordt je je bewust van je eetpatroon. Wat mij betreft een hele goede aanpak. Aan jouw coaching vond ik prettig: je betrokkenheid, je oprechtheid en interesse. Je adviezen zijn helder en helpend. De modules zetten je aan het denken en geven inzicht in de problematiek. Maar ook het omdenken naar wat anders kan en dat het soms niet zo moeilijk hoeft te zijn.”

“Your coaching program has brought me more confidence in my intuition for my nutrition. That I should not eat according to specific rules, but follow my instinct and needs. I included more variation of food. I liked that you are very attentive and that you addressed the right questions. The modules were very coherent and leading to the process. I think your coaching was consistent with the modules and supportive.”

Andrea

“Door de cognitieve gedragstherapie zijn mijn eetbuien bijna verdwenen. En als ik nu een eetbui heb, ben ik minder op zoek naar eten. We zijn thuis wat bewuster gaan eten. Ik heb jouw begeleiding als erg prettig ervaren. ”

Tom

“Kelly heeft me weer opnieuw leren omgaan met eten en drinken en balans houden.
Ook rustmomenten inbouwen heeft me geholpen. Inzicht krijgen in mijn dagelijkse routine.”

Over Kelly

Ik ben Kelly Bennis en ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is om te genieten van eten, zonder stress.

Genieten van eten is één van de mooiste dingen in het leven, vind ik. Dat gun ik jou ook. Met mijn positieve coaching en liefde voor eten leer ik je hoe je die vermoeiende cirkel van eetproblemen of een eetstoornis doorbreekt en je relatie met eten verbetert.