Herstel van jouw eetstoornis

Coaching

Bij eetbuistoornis / binge eating disorder (BED), boulimia, ARFID, anorexia, orthorexia of een ander eetprobleem.

Eetverhalen Podcast

In mijn Eetverhalen Podcast laat ik je de kant zien áchter eten: de psychologie van eten. Ik geef veel uitleg en tips over eetproblemen en eetstoornissen. Ook vertel ik over lekker eten, vooral in Servië.

Cursussen

In mijn cursussen ga je een aantal weken tot maanden aan de slag met een thema rondom eten. Het verbeteren van je relatie met eten, of het afbouwen van angst en laagdrempelig leren koken.

Leesvoer

Niet kunnen stoppen met eten

Ik kreeg laatst de vraag of ik wat meer wil vertellen over BED, binge eating disorder, ook wel een eetbuistoornis. Binge jij wel eens? Misschien herken je het bij jezelf. Dat je eetbuien hebt. Of de...

Hoe ga je met eetbuien om?

In deze podcast geef ik tips voor als je eetbuien ervaart. Wat je daaraan kunt doen als je er last van hebt en zou willen dat je je eetbuien kunt afbouwen. Oorzaak van eetbuien In het traject dat ik...

De psychologie achter eten

In deze podcast geef ik een introductie op de psychologie achter eten. Wat is het eigenlijk? En wat kan het voor je betekenen als je er meer over weet?

Fluweelzachte romige pompoensoep

Fluweelzachte romige pompoensoep

Lekker eten koken is een manier van zorgen. Voor jezelf en anderen. Soep is echt comfortfood. Verwarmend. Genieten. En extra op een regenachtige herfstdag. Als je struggled met eten, kan voor jezelf...

Onderzoek je weerstand

Onderzoek je weerstand

Weerstand. Dat gevoel… ik zou iets moeten. “Moeten”. Maar ik heb er eigenlijk absoluut geen zin in. Dat is een heel vervelend gevoel. En komt heel vaak voor. Vooral als we dingen willen veranderen...

Pita sa tikvicama – plaattaart met courgette

Pita sa tikvicama – plaattaart met courgette

Deze taart eten we normaal gesproken met het ontbijt in Servië, maar als avondeten gaat ook prima met een salade erbij en eventueel wat pittige kobasica - droge worst. Deze plaattaart is echt pure...

Over Kelly

Ik ben Kelly Bennis en ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is om te genieten van eten. Zonder stress.

Genieten van eten is één van de mooiste dingen in het leven, vind ik. Dát ervaren, gun ik jou ook. Met mijn positieve coaching en liefde voor eten leer ik je hoe je die vermoeiende cirkel van eetproblemen of een eetstoornis doorbreekt en je relatie met eten verbetert.

Klanten over mijn coaching

Kelly heeft me opnieuw leren omgaan met eten en drinken en balans houden. Ook rustmomenten inbouwen heeft me geholpen. Inzicht krijgen in mijn dagelijkse routine.

Door de cognitieve gedragstherapie zijn mijn eetbuien bijna verdwenen. En als ik nu een eetbui heb, ben ik minder op zoek naar eten. We zijn thuis wat bewuster gaan eten. Ik heb jouw begeleiding als erg prettig ervaren. – Tom

Nog steeds heel blij met alle tips en adviezen die je me hebt gegeven.
Heel dankbaar.